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NikeHumanRace 10KM 路跑~還好有住在新莊的同事一起參加這一次的活動,不然我還真地會睡過頭而錯過了呢! 這樣就浪費了之前每週的努力練習~~ ^^

大家都完成了10公里的路跑唷!!! 來張團體照吧!!
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台中舒跑杯~
舒跑杯的前一天正好是中秋節;同時也是我的生日,這一趟下台中住在同事Claire家;享用美味烤肉大餐;
同時放鬆一下下。
台中舒跑杯有一小段有上高速公路;這樣上上下下的路段真地是不太好跑呢!!

抵達終點~Claire竟然這麼精準地補捉到我跑回終點的照片
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10公里~大公告成~草地邊休息片刻
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台中市政府~ (路跑起點是舊的台中市政府、終點是新的台中市政府預定地)

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Claire ~生日快樂! 汗流夾背、賣力打羽球時的意外驚喜
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團體照........ IMG_2950.JPG

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5/23 Puma 螢光夜跑~10KM ; 離活動結束到現在已經過了三個星期了;拖延了一陣子才認真整理了照片。這一次路跑的路線是【中正河濱公園】;經歷這一次與中正河濱公園的第一次接觸後,個人認為這兒不是很好的路跑環境。 或許是因為大佳河濱公園在整修的原故;因此今年沒有在大佳舉辦吧!

去年12月跑了第一次9KM馬拉松,今年3月跑了第二次 10km馬拉松;5月又跑了一次。 經歷了這三次的路跑經驗後暫時會小休息一會兒;讓膝蓋可以緩和一下下。 沒有慢跑的日子....還有羽球陪伴著我。^--^

整裝完畢~蓄勢待發....
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5.16 起了大早... "其實還不小心睡過頭" ,匆匆忙忙地出門趕往捷運六張黎站集合。
我是羽球的初學者所以這一次純粹去觀摩。
Claire ,老莊, Change, Alex 是實際會上場與其它隊伍一較長短。

羽球比賽的過程中沒有拍很多照片,一方面不能用閃光燈因為會影響到比賽的選手;另一方面移動中的照片也挺難拍攝的,畢竟我不是專業攝影師也沒有專業相機。

Claire & 老莊
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Change & Alex

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本週日國道馬拉松登場啦~~ 這一次的練習沒有很足夠,一共只練習三次,每次只跑3.5公里左右
祈禱星期天一切順利 .... 在時間內跑完全程


當天幕後花絮
起個大早來到國道馬拉松的會場,真 cool....上高速公路跑步唷!!
要跑步之前先至流動廁所前排隊....解放一下 ~~ haha
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跑步夥伴 ..Dex , Claire , Joe , Tai ....手機拍得效果有點遜

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當天的幕後花絮~

12/21 6:20AM 信義誠品門口集合...
12/21 6:20AM 信義誠品門口集合...

Dex , Joe 忙著將晶片計時器繫在鞋帶上
Dex , Joe 忙著將晶片計時器繫在鞋帶上

著裝完成 , YA!!! 準備出發路跑了唷!
著裝完成 , YA!!! 準備出發路跑了唷!

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12/21 台北馬拉松 九公里,我來了!!!
經過了二個月來每週四晚上與同事們在大佳河濱公園的集訓,上場的日子終於要來臨了!
從 ....
第一次跑完3.5公里,鐵腿了一個星期
第二次跑了半圈....再也跑不動了...慢慢走回終點
第三次跑了3/4 .......走回終點...全身像洩氣的氣球....累到只想馬上爬上床睡覺
... 持續不斷的練習.....
從 3.5 公里邁向 7公里.....
哇!! 沒想到進步這麼多

星期天 ... 挑戰九公里的時刻即將來臨

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